孕32周,胎儿体重约1700克,身长约40厘米。现在他能区分光亮与黑暗。因为子宫里没有多余的地方,他已转为头向下的体位,准备娩出。
此时的你又会是什么样子呢?随着腹部膨出的增大,肚脐变平或凸出。腹部的黑线十分明显。随着腹中胎儿的不断长大,他会越来越压迫你的内脏器官,这会使你有气喘、尿频的现象。睡眠可能没有平时好,这就要求你在睡前把双脚抬高1~2小时。
怀孕的最后3借种生子个月,应该节制房事,因为在此期间发生早产、新生儿死亡和感染的危险依然存在。有专家指出,在分娩前3天有过性交的孕妇约20%可发生严重感染;在发生产褥感染的病例中,有50%的孕妇在产前一个月中有性行为。
怀孕29周至分娩以前的妊娠末期,由于子宫增大,顶压胃部和膈肌,孕妇的饭量减少,时常还会发生呼吸困难。由于胎儿生长发育加快,对营养的要求较前提高,因此,孕妇膳食的结构应在怀孕中期的基础上加以调整。首先要增加优质蛋白质的摄入,最好是豆类食品,其次应增加糖的摄入,以保证怀孕晚期热量的供应,除此以外,还应适当补充维生素A、B、C、D及各种微量元素。美国代孕p>
在炎热的夏季,您最好多吃些西瓜。西瓜营养丰富;是消夏祛暑的营养佳品。怀孕早期吃西瓜可以起到止吐的效果;怀孕末期吃西瓜可以利尿去肿,降低血压;产前多吃瓜可以补充大量的水分、糖、蛋白质、铁、维生素等。
每100克西瓜的营养成分如下:胡萝卜素0.1~o.3毫克,水分92~98克,硫胺素0.01~0.03毫克,核黄素0.02---0.03毫克,抗坏血酸63毫克,尼克酸0.2毫克,糖4~8克,蛋白质1.2克,无机盐0.2克,铁0.2毫克,钙6毫克,粗纤维0.3克。
怀孕末期的膳食构成:
米、面主食:400~500克
蛋类:50-120克
猪、牛、羊肉:200克
动物肝脏:60克
豆制品:250克
新鲜蔬菜:500-750克
时令水果:500克
植物油:30~50克
怀孕末期每日营养素摄入量为:
蛋白质:90~110克
脂肪:70~100克
碳水化合物:400~500克
核黄素:1.8毫克
<代怀孕p> 维生素C:220毫克钙:1200毫克
铁:50毫克
锌:20毫克